vijeks's Journal, 21 February 2023

получается -1кг за два дня..каеф

123.7 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1292 kcal

Fat: 62.18g | Prot: 34.99g | Carb: 147.14g.   Breakfast: Bombbar Чипсы Краб, Фруто Няня Кашка Йогуртовая. Lunch: WOW Protein Cookie Клубника, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Guarchibao Дренаж, Огурец (с Кожурой), Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...

1473 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...