Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
2137 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 141.54g | Carb: 216.16g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом. Lunch: Шебекинские Макароны Спагетти, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Огурцы Соленые, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Славянские Кружева Сметана 20%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Рузское Молоко Ряженка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|