Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 153.66g | Carb: 77.26g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Огурец (с Кожурой), Кролик. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Snacks/Other: Maxler Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|