Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 99.66g | Carb: 125.68g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Zero Джем Абрикосовый , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Ложкарев Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|