Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
255.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 91.33g | Carb: 202.12g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Яйцо, Глобус Форель Филе Ломт Малосоленая , Bonfesto Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Яблоко, Di&Di Безе со Вкусом Ванили, Вареное Яйцо, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Котлеты капустные. Dinner: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Свитлогорье Сливки 20%, Ваш Выбор Макароны, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Белая Дача Микс Каспий, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Milka Sensations Oreo, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulkanovikova23's weight history
|