|
итак,3 дня зажора-ела что хотела и не считала,думала будет хуже)надеюсь эта масленичная неделя будет более дисциплинированной)))
|
195.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 85.47g | Carb: 148.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках , Веселый Молочник Сметана 15%, Шефмаркет Щи с Курицей, Писаревский Хлеб Ржано-Пшеничный, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Морковь. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Вафли, Billa Сыр Косичка . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|