Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 132.76g | Prot: 116.10g | Carb: 17.40g.
Breakfast: Protein Rex Lamington, Авокадо Авокадо, Лук-Порей, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Я Люблю Готовить Майонез со Жгучим Хреном, Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Бекон, Я Люблю Готовить Майонез со Жгучим Хреном, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Metro Chef Сыр Тертый для Макарон, Сыр Сулугуни, Я Люблю Готовить Майонез со Жгучим Хреном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreenEmber's weight history
|