Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 54.95g | Carb: 164.80g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Ягодный Край Желе с Клубникой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орбита Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сочень с Творогом, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Dinner: Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Risoy Калифорнийский Темпура, Risoy Филадельфия Классик. Snacks/Other: Рот Фронт Василек, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красное Яблоко, Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
niivashika's weight history
|