Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
2271 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 124.98g | Carb: 300.02g.
Breakfast: Bombbar Томатный Соус, Волжанин Яйца Куриные С0, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Картофель Сырой, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вязанка Ветчина Столичная, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Славмо Молоко 2,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби, 4BAKERY Сироп без Сахара, Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|