Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 132.11g | Carb: 188.85g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Макфа Геркулес Классический, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Геркулес Классический, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Сырники. Dinner: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|