Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 116.81g | Carb: 118.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Капучино, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Авокадо Авокадо. Dinner: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|