Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
2270 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 196.12g | Carb: 219.35g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Чудо Творожок Воздушный Клубника, La Paulina Сыр Goya, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: La Paulina Сыр Goya, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ударница Зефир Шармель, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murchikmur's weight history
|