|
18.02- пошла 2ая неделя. Держусь, хотя очень хочется сладкого, и причина есть, та что разив месяц приходит. Но не одолела! Пью много воды 4по 400 гр.
Сегодня в планах
✅Поработать
✅наготовить оливье
✅поставить домашний йогурт 🍦
✅Сходить в театральную группу на занятия
|
235.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 82.13g | Carb: 109.92g.
Breakfast: Овсяноблин. Lunch: Семга. Dinner: ВкусВилл Куриная Грудка по-Французски с Рисом, ВкусВилл Кафе Какао. more...
|
losing 2.2 lb a week
|