Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 131.26g | Carb: 136.87g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Pretto Риккота, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, SPAR Сырники Домашние, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Окское Яйцо, Ehrmann Пудинг. Lunch: Pretto Риккота, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Фиксики Пюре Яблочное, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, ВкусВилл Бульон Куриный, Табрис Курица Отварная. Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Pretto Сыр Рикотта, Лента Треска Жареная, Табрис Форель Филе на Мангале. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Киты Еды Спаржа по-Корейски, Pretto Риккота, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia0328's weight history
|