Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
240.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 108.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 98.55g | Carb: 136.65g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яичница (с Целым Яйцом), Масло Подсолнечное. Lunch: Самокат Сметана 15%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Щи с Курицей. Dinner: Гречка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Самокат Сметана 15%, От Палыча Салат из Индейки, Чай, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Груша Конференц. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|