Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 125.26g | Carb: 154.18g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Santal Апельсиновый Сок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Апельсин, Апельсин, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|