|
от84
ож93
об105
|
172.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 77.57g | Carb: 92.79g.
Breakfast: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Solvie Protein Cookies Coconut, Astoria Сэндвич-Соус, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Троекурово Фаршик, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Dinner: Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук, Chikalab Muesli Almonds + Coconut. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|