Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
2388 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 151.81g | Carb: 197.74g.
Breakfast: Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Яичный Белок, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Бисквитный Двор Пирог с Курицей и Картофелем, Шоколадная Долина Торт Софья, Хлеб Черный, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|