🤓
|
158.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 82.71g | Carb: 127.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Волжанин Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Волжанин Яйцо, Сладкий Красный Перец. Dinner: Киви, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Шоколадница Латте на Банановом Молоке. more...
|
|
2151 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|