Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 80.63g | Carb: 161.33g.
Breakfast: Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Макарун, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Dinner: Maggi Филе по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Jump Bio Протеиновый Батончик "Двойной Кокос", Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|