Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
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183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
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1434 kcal
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Fat: 67.03g | Prot: 67.66g | Carb: 136.53g.
Breakfast: REWE Mandeln Gehackt, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Erdbeeren Gezuckert , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Aldi Vitalbrot . Dinner: miree Karamellisierte Zwiebeln, Berida Knusperfilet im Backteig, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Kathi Selterskuchen . more...
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gaining 0.6 lb a week
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