Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 46.64g | Carb: 137.98g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Самокат Слойка Сердце с Ягодами и Сливочным Кремом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Люди Любят Грушевый Чизкейк, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей . Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|