|
блинб, завтра в школу выйду уже, вроде как то не хочется, но вроде я рада, т к смогу снова на тренировки ходить
|
114.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 69.10g | Carb: 133.30g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Lunch: Лебедянь Молоко Творог 5%, Яблоко. Dinner: Соль, Черный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Котлеты из Индейки на Пару, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Блины на Кефире. more...
|
losing 7.7 lb a week
|