Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
214.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
3235 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 204.77g | Carb: 363.26g.
Breakfast: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Лимак Батон Нарезной, Коптильный Двор Бекон, Яйцо (Целое), Vocaso Кокосовое Масло, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Экоптица Куриное Филе. more...
|
gaining 7.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|