Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 124.99g | Carb: 223.91g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Красная Цена Молоко 1,5%, Агро-Альянс Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Салат Айсберг, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе. Dinner: Freshclub Шаверма, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Торт Молочная девочка. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esha_Alex's weight history
|