|
Начинаю снова, пусть этот день будет отсчетом сознательной еды, без задания Страсса шоколадом и тортами, без еды от лени и заседания усталости, НЕ помогает проверено!!
|
237.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 165.98g | Carb: 175.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Метро Белые Грибы Замороженные, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Лодочки из баклажан, Говядина Лопатка. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Атлантическая Треска. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Кафе Какао, ВкусВилл Творог 9%, Рисоблин. more...
|
losing 0.4 lb a week
|