Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 92.32g | Carb: 180.73g.
Breakfast: Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Маслины, Vici Крабовое Мясо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Тушеная. Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Other: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|