lugovtina's Journal, 10 February 2023

160.5 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1930 kcal

Fat: 76.20g | Prot: 121.97g | Carb: 196.59g.   Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Мандарины, Эконива Молоко 3,2%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Эконива Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Fit Parad Семена Чиа. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Город Сад Миндаль Сушеный , Нежинская Кефир 2,5%, Молочный Гостинец Творог 4%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Швейцарский Мангольд, Булгур, Куриная Грудка Су-Вид. Dinner: Нежинская Кефир 2,5%, Клубника, Клубника, Twix Twix Солёная Карамель, METRO Сыр Чеддар Красный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Филе Трески в Кляре, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок. more...

2104 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...