Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 78.28g | Carb: 127.24g.
Breakfast: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Алан Сосиски с Сыром, Акконд Ломтишка Десерт. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырная Лепешка, Сыр-Бор Сыр Российский, Алан Сосиски с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Сахар, Борщ с Курицей, Хлебодар Хлеб с Отрубями. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|