Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 80.56g | Carb: 153.02g.
Breakfast: Хороший День Сыр с Пажитником, Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Край Каравай Лаваш Тонкий, Смузи. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Atech Nutrition Казеин, не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Other: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KiwiVi92's weight history
|