|
Ну... Ладно... Спасибо что не плюс
Хотя такое себе
Три недели и минус всего 300 грамм¿
Я даже не срывалась ни разу, хотя очень хочется
|
124.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 94.81g | Carb: 169.18g.
Breakfast: Данон Даниссимо Пломбир, Вареное Яйцо. Lunch: Fix Price Protein Bar Кокос, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Яблоко, Банан. Dinner: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Болгарский Перец, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 0.4 lb a week
|