Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 95.00g | Carb: 132.57g.
Breakfast: Frustyle Красный Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Инди Буженина из Индейки, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Медовый Дом Мёд Башкирские Степи, Президент Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Мираторг Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|