Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 72.49g | Carb: 162.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fish House Икра Имитированная Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|