Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 111.74g | Carb: 150.08g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Santal Апельсиновый Сок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Апельсин, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Fish House Тунец в Масле, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|