Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 145.52g | Carb: 146.50g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яйцо. Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|