Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
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2256 kcal
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Fat: 64.12g | Prot: 120.57g | Carb: 281.60g.
Breakfast: Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Baule Volante Farina di Cocco, Fragole, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Garofalo Spaghetti Integrali, Poiatti Pasta. Dinner: Ortozero Contorno Ghiotto Grigliato e Surgelato , Zucchine, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette ai Semi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
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losing 6.2 lb a week
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