Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 113.45g | Carb: 172.24g.
Breakfast: Люди Любят Фриттата с Овощами, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Alpro Barista Coconut, Smart Хлопья Овсяные. Lunch: Цветная Капуста, не Молоко Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Narmak Сухое Кокосовое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком , Люди Любят Багет Классический. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Голден Яблоко. more...
|
|
1502 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours and 53 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|