Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 103.45g | Carb: 141.86g.
Breakfast: Santal Апельсиновый Сок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Хурма, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пекинская Капуста, Fish House Тунец в Масле, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|