Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 55.56g | Carb: 111.96g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Банан, Блины на Кефире. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Квашеная Капуста, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Чиабатта Ржаная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2877 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 3 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 2 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kollessin's weight history
|