Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 67.85g | Carb: 212.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь, Глобус Сыр Белорусское Золото. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Макароны Отварные, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Киви, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. Snacks/Other: Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Кофе с Молоком, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlenaEngel's weight history
|