Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
2299 kcal
|
Fat: 128.96g | Prot: 78.59g | Carb: 211.48g.
Breakfast: Сахар, Вологодское Яйцо, Магнит Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Банан, Dolce Granto Parmesan, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Американо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Лента Кальмар Тушка. Dinner: Ярче Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Русский Холод Московский Батончик, Версаль Эклеры Шоколадные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|