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J’ai repris 300g par rapport à hier mais grâce à ma balance impedancemetre je vois aussi que j’ai perdu 1,5kg de graisse en 10 jours puisque j’ai repris le chemin de la salle de sport. Je le sens dans mes vêtements ! Un peu frustrant de voir que la balance ne diminue pas plus vite mais je garde le cap !
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131.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
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950 kcal
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Fat: 23.44g | Prot: 61.18g | Carb: 132.21g.
Breakfast: Activia Activia 0% Nature, Nespresso Café, Ananas, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Hyper U Blanc de Dinde, Soupe de tomates et courgettes (1715g). Dinner: Amandes, Ève Velouté de légumes, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). more...
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1951 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Vélo elliptique - 38 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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