Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 74.04g | Carb: 205.16g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Изюм (без Косточек), Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: SPAR Пицца 4 Сыра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Корица, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|