Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 127.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 190.43g | Carb: 225.94g.
Breakfast: Мокко Фитнес-Десерт , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Рагу с индейкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мэри Батон Молочный, Рагу с индейкой, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рузское Молоко Сливки 10%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|