Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 131.41g | Carb: 117.93g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Перекресток Авокадо , Valio Молоко 1,5%, Хлебодар Хлеб "Семейный" . Lunch: Руккола, Кускус, Куриная Печень со Сметаной (10 %). Лопарева, KDV Тараллини с Чесноком. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Solgar Омега-3, Лужайкино Творог Обезжиренный, PumpUp Протеин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|