Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 118.09g | Carb: 162.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Капуста, Красные Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murchikmur's weight history
|