Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 61.02g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Маслины, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|