Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 61.04g | Carb: 185.39g.
Breakfast: Самокат Гранола Шоколадная, Чудо Йогурт со Вкусом Клубника-Земляника, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Руккола, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Dinner: Петровский Салат из Капусты с Морковью, Мистраль Булгур Приготовленный , Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|