Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 62.30g | Carb: 157.59g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Mission Deli Тортилья. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Красные Помидоры, Моремания Пельмени с Лососем. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Есть телеграм?)
Польщен твоей фигурой, хотелось бы посмотреть больше) 🙄
25 Dec 23 by member: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|