Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 82.26g | Carb: 151.19g.
Breakfast: Nafoods Манго Сушеное King, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Рококо Филе Бедра Куриное без Кожи. Dinner: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Салат с тунцом и кукурузой, Смак Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|